Als Rückenschule werden Therapien bezeichnet, die Übungen und Informationen zur Verminderung oder Vorbeugung von Rückenschmerzen vermitteln. Ziel ist, die im Ungleichgewicht stehenden Muskelgruppen auszubalancieren, um so den Rumpf und die Beinmuskulatur zu stärken und die Wirbelsäule zu entlasten. Neben regelmäßigem üben wird auch das Bewusstsein für eine rückenfreundliche Haltung im Alltag gefördert und die Anatomie angeschaut.